Jeśli chodzi o zapalenie stawów, wydaje się, że nikt nie jest bezpieczny.
Mężczyźni i kobiety w każdym wieku i o różnym poziomie sprawności są potencjalnymi celami tej bolesnej i degeneracyjnej choroby. Te wskazówki i porady oferują podstawowy wgląd w różne opcje dostępne dla każdego, kto zmaga się z objawami tego schorzenia.Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w harmonogramie przyjmowania leków porozmawiaj ze swoim lekarzem. Niektóre leki wymagają więcej czasu na zebranie się w organizmie, zanim zaczną działać, a inne mogą wywołać efekt odbicia, jeśli nagle przestaniesz.Ćwiczenia o niewielkim wpływie, takie jak jazda na rowerze, pływanie i chodzenie, mogą złagodzić dolegliwości związane z zapaleniem stawów w stawach. Zawsze najpierw porozmawiaj z lekarzem o tym, jakie ćwiczenia będą dla Ciebie najlepsze.Nie spiesz się z głównymi zadaniami porządkowymi, jeśli zapalenie stawów jest częścią twojego życia. Główne czynności związane ze sprzątaniem, takie jak mycie i zmiana pościeli, obciążają Twoje ciało. Obejmują one użycie, a czasem nadmierne użycie, kilku różnych mięśni i stawów. Zrób sobie przerwę, kiedy możesz lub jeszcze lepiej poproś o pomoc. Nie musisz robić tego wszystkiego w jeden dzień.Akupunktura to potencjalny sposób na złagodzenie bólu związanego z przewlekłym zapaleniem stawów. Badania wykazały, że akupunktura może złagodzić ból stawów. Pamiętaj tylko, że wyniki prawdopodobnie nie będą widoczne podczas jednej wizyty akupunktury. Prawdziwa ulga zwykle trwa kilka cykli leczenia.Papierosy mogą powodować nawroty zapalenia stawów, a także przyczyniać się do utraty elastyczności. Może się okazać, że rzucenie palenia jest trudne, ale jeśli wiesz, że może zranić twój artretyzm, możesz być bardziej skłonny właśnie to zrobić.Znajdź lekarza, który pomoże Ci założyć rodzinę z reumatoidalnym zapaleniem stawów. 
Niektórzy reumatolodzy nie czują się komfortowo, udzielając porad lub wsparcia kobiecie mającej dziecko z tą chorobą, ale nie należy się zniechęcać.
Są lekarze, którzy wiedzą, z jakimi wyzwaniami się zmierzysz.Regularne chodzenie do sauny może być korzystne, jeśli cierpisz na przewlekłe zapalenie stawów. Ciepło i wilgoć, takie jak w saunie, skutecznie zmniejszają ból i stany zapalne spowodowane przez twoją chorobę. Jeśli chcesz osiągnąć maksymalne korzyści z tej techniki, musisz często wracać do sauny.Jedz dużo kwasów tłuszczowych Omega-3, aby zwalczać stany zapalne. Ostatnie badania wykazały, że kwasy tłuszczowe Omega-3 mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego u osób cierpiących na zapalenie stawów. Źródła żywności bogate w Omega-3 obejmują ryby, orzechy włoskie i siemię lniane. Jeszcze lepiej spróbuj dodać do swojej diety olej z wątroby dorsza. Jest nie tylko bogaty w kwasy Omega-3, ale również wykazano, że pomaga znacznie zmniejszyć ból stawów.Jedną z rzeczy, które możesz zrobić na bóle stawów, to zrobić sobie przerwę na wakacje lub zwykły czas wolny w domu. Chcesz odpoczynku i to dużo, a najlepszym sposobem na zaopatrzenie się w stary, dobry odpoczynek jest wzięcie urlopu, o którym zawsze marzyłeś, a nawet po prostu zdejmowanie telefonu z gniazdka i leżenie w łóżku przez kilka dni. To daje Twoim stawom ulgę od codziennej rutyny.Wiele osób z zapaleniem stawów popada w depresję z powodu swojego stanu. Może zmienić wiele różnych aspektów ich życia. Zastanów się nad pójściem do poradni, która pomoże ci poczuć się lepiej. Poradnictwo może pomóc Ci zidentyfikować problemy w sposób, który pomoże Ci myśleć i działać inaczej, abyś mógł czuć się dobrze ze sobą.Obecnie istnieje wiele różnych terapii i opcji oferowanych dla wszystkich rodzajów zapalenia stawów i wszystkich typów pacjentów. Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, jest dotknięty chorobą, pamiętaj o radach z tego artykułu, ponieważ szukasz sposobów na zminimalizowanie bólu i ograniczeń towarzyszących rozpoznaniu zapalenia stawów.