Drzewo moringa jest bogate w witaminy, minerały i składniki odżywcze. Sto gram liści moringi wystarcza na pokrycie stu procent dziennego zapotrzebowania na witaminę A. Zawartość witaminy A w liściach moringi może się znacznie różnić w zależności od zastosowanej metody produkcji i sposobu ich przechowywania. Ponadto liście moringi mają ograniczony okres trwałości pod względem maksymalnych korzyści,…
Niektóre badania pokazują, że jedzenie ciast nie jest dla nas dobre. Jednak jedynym powodem takiego wniosku jest fakt, że ciasta są słodkie oraz mogą być tuczące. W związku z tym eksperci do spraw zdrowia i żywienia zakładają, że mogą one powodować szereg zagrożeń dla zdrowia. Ale większość ciastek i babeczek powstaje przez połączenie różnych rodzajów…
Jeśli szukamy miejsca, w którym miło spędzimy czas to na pewno warto wziąć pod uwagę Bieszczady. Tam nikomu nie będzie się nudziło. Dzisiaj mieszkając w dużych miastach mamy wszędzie korki i hałas. To, dlatego warto wybrać się w Bieszczady gdzie tego nie będzie. Można wreszcie zostawić samochód i delektować się spacerami, jazdą na rowerach. W…
W Finlandii prawie w każdym domu znajduje się sauna. To rozwiązanie, które jest bardzo zdrowe, dlatego Finowie dobrze wiedzą, że warto z niego korzystać. U nich jest to normą, ale u nich też jest zimno, dlatego w ten sposób mogą nabrać nieco więcej energii. Warto, zatem coś takiego mieć w Polsce. W wolnej chwili można…
Zdrowie to bogactwo, a dobrze zbilansowana dieta odgrywa istotną rolę dla dobrego zdrowia. Dlatego nasze ciało zawsze potrzebuje zdrowej żywności. W obecnych czasach poszczególne osoby prowadzą intensywny tryb życia, dlatego przygotowanie zdrowego posiłku jest nie tylko tak trudne i czasochłonne, ale nie można go ukończyć bez odpowiedniej wiedzy żywieniowej. Obecnie na rynku można uzyskać tysiące…
Okazuje się, że srebro nie jest wykorzystywane jedynie do biżuterii, ale również do kosmetyków. Można spotkać kosmetyki ze srebrem monojonowym, które wykazują bardzo dobre właściwości antybakteryjne. Wiele problemów z naszą skórą zaczyna się właśnie od powstających bakterii, dlatego trzeba wykorzystać takie kosmetyki, które pozwalają nam na skuteczne oczyszczenie skóry. jeśli mamy jakiekolwiek zmiany trądzikowe albo…
Nadwaga nie jest problemem w Japonii. A na pewno daleko tam do wypracowania w tym zakresie statystyk, równie niechlubnych co w Stanach Zjednoczonych czy w Zachodniej Europie. Nie dotyczy to zresztą tylko problemów z wagą, Azjaci zdecydowanie rzadziej zapadają na inne choroby cywilizacyjne, jak nowotwory czy schorzenia układu krążenia. Nie będzie zatem przesadą stwierdzenie, że…
Niektóre produkty żywnościowe mogą przyspieszyć wzrost ilości cukru we krwi. Wynika to z faktu, że węglowodany, takie jak rafinowane cukry czy pieczywo, są łatwiej zamieniane przez organizm w glukozę. Jest to cukier, który nasz organizm przetwarza na energię lepiej, niż wolniej trawione węglowodany, zawarte w warzywach i pełnych ziarnach. Indeks glikemiczny to ranking węglowodanów w…
Wiele osób kombinowało już na przeróżne sposoby żeby schudnąć. Niektórym się to nawet udaje, ale większość niestety przegrała tę wojnę. Niestety przegrana bardzo często oznacza coś więcej niż tylko posiadanie zbędnych kilogramów. Jeśli pojawił się u nas efekt jojo to niestety, ale mamy dwa razy więcej kilogramów od tych, które zrzuciliśmy. Wyglądamy jeszcze gorzej, a…
Żaden człowiek nie powinien zbytnio się denerwować, ani także dostarczać sobie tych złych, czy wręcz negatywnych emocji, bo to nie działa na niego korzystnie ani nie jest to zdrowe. Jednakże czasem się nie da ich uniknąć. Albo nie umiemy często także nad nimi zapanować. Właśnie w takim wypadku na pewno pomoże nam z tym problemem…