Kategoria: Zdrowie

Indeks glikemiczny dla cukrzyków

Niektóre produkty żywnościowe mogą przyspieszyć wzrost ilości cukru we krwi. Wynika to z faktu, że węglowodany, takie jak rafinowane cukry czy pieczywo, są łatwiej zamieniane przez organizm w glukozę. Jest to cukier, który nasz organizm przetwarza na energię lepiej, niż wolniej trawione węglowodany, zawarte w warzywach i pełnych ziarnach. Indeks glikemiczny to ranking węglowodanów w…

Nasza dieta i odchudzanie

Wiele osób kombinowało już na przeróżne sposoby żeby schudnąć. Niektórym się to nawet udaje, ale większość niestety przegrała tę wojnę. Niestety przegrana bardzo często oznacza coś więcej niż tylko posiadanie zbędnych kilogramów. Jeśli pojawił się u nas efekt jojo to niestety, ale mamy dwa razy więcej kilogramów od tych, które zrzuciliśmy. Wyglądamy jeszcze gorzej, a…

Profesjonalny psycholog Sochaczew

Żaden człowiek nie powinien zbytnio się denerwować, ani także dostarczać sobie tych złych, czy wręcz negatywnych emocji, bo to nie działa na niego korzystnie ani nie jest to zdrowe. Jednakże czasem się nie da ich uniknąć. Albo nie umiemy często także nad nimi zapanować. Właśnie w takim wypadku na pewno pomoże nam z tym problemem…

Masz problem z cellulitem?

Dużo kobiet zmaga się z problemem jakim jest cellulit, niejednokrotnie się go wstydzą a co najważniejsze nie znają sposobu ani metody aby się go najzwyczajniej w świecie pozbyć. Dlatego nie powinno stanowić zaskoczenia, iż coraz częściej zachęca się do spojrzenia na tą kwestię z zupełnie innej a nawet nieznanej nam perspektywy. Niemal zawsze stosowanie kremów…